В этом посте описаны основные подходы к подготовке к летнему сезону, включая планирование питания, выбор упражнений, установление целей и контроль за питанием. Также рекомендуется обратиться за помощью к тренеру и не спешить сразу много скидывать в весе. Главное - постоянство в достижении цели.