Стать успешным и достигнуть целей невозможно без энергии и мотивации. В статье представлены 12 приемов, которые помогут получить энергию и достичь желаемого: будьте позитивными, уверенными в себе, созидайте, не будьте конформистами, заботьтесь о своем здоровье, тренируйтесь, читайте больше, уважайте достойных, любите достойных, будьте сами достойными, достигайте целей, занимайтесь благотворительностью и духовным ростом.

В этом посте описаны основные подходы к подготовке к летнему сезону, включая планирование питания, выбор упражнений, установление целей и контроль за питанием. Также рекомендуется обратиться за помощью к тренеру и не спешить сразу много скидывать в весе. Главное - постоянство в достижении цели.

Тренер важен для новичков, чтобы помочь им правильно выполнять упражнения, подобрать вес, питание и программу тренировок. Тренер также поможет избежать травм. Для девушек тренер поможет достичь желаемой фигуры. Сансэй Нео предлагает лучшие инструменты для тренировок.

Статья о том, как начать тренировать свой мозг и тело, осознав преимущества развития мозга. Рассказывается о том, что нужно тренировать ассоциативные, сенсорные и моторные отделы мозга, а также о том, что нужно подавлять эмоции, когда это выгодно. Важную роль играет воля и самодисциплина.

Стать не таким, как все, это уже возвыситься над безликой толпой. Радоваться и гордиться, когда на тебя смотрят как на идиолога [идиота], потому что это уже победа. Примеры из истории науки и жизни подтверждают, что быть 'белой вороной' - это путь к успеху. Цитата Махатмы Ганди: 'Сначала тебя игнорируют, затем над тобой смеются, затем с тобой борются, затем ты побеждаешь'.

Статья рассказывает о том, что в современном мире важнее развивать мозг, а не только мышцы. Приводятся примеры успешных людей, которые достигли успеха благодаря своему интеллекту. Автор также упоминает о необходимости систематического развития креативности, мышления, позитивной ментальности и духа в интеллектуальных бизнес клубах.

Автор канала занимается наблюдением за развитием тела, успешных дел и личностей. Он сам практикует карате, плавание, настольный теннис и работу в сетевом маркетинге. Также он увлечен наукой, особенно физикой и психогенезом. Канал находится на ВК, так как YouTube находится в разработке.

В статье описаны 4 упражнения для быстрого избавления от жира на нижней части живота. Каждое упражнение состоит из 20 повторений и 10 прыжков на двух ногах. Упражнения включают в себя вертикальные ножницы, подтягивание коленей к груди, скручивание и подтягивание ног к груди, а также подтягивание ног к груди в положении сидя на стуле.